‹足少阴肾经

足少阴肾经对应的脏腑器官为肾，故中医认为肾经属肾；肾经分支与膀胱相连，故中医认为肾经络于膀胱。肾为先天之本、生命之源。刺激肾经上的穴位，可强健肾脏。

【经络走向】

足少阴肾经起始于足小趾之下，斜向行于足心的涌泉穴，出于足内侧的舟骨粗隆下，沿内踝的后缘，进入足跟中，再向上行于小腿的内侧，出于窝的内侧，向上行于大腿内侧的后缘，通向脊柱的长强穴，属于肾脏；腧穴通路为：经脉出来后在前面循行，向上循行于腹部前正中线旁开0.5寸，胸部前正中线旁开2寸，终止于锁骨下缘，联络膀胱；肾脏部直行的经脉：从肾向上，通过肝脏和横膈，进入肺中，并沿着喉咙两侧，循行到舌根部。肺部支脉： 从肺部出来，联络心脏，流注于胸中，与手厥阴心包经相接。

【主管脏腑】

膀胱、肾、心、肺、肝

【主调病症】

本经腧穴主要调理妇科病，肾、肺、咽喉病及经脉循行部位的其他病症，如咯血、气喘、舌干、咽喉肿痛、水肿、便秘、泄泻、腰痛、瘦弱无力、月经不调、带下、膀胱炎等。

【保养穴位】

重点穴：涌泉穴、复溜穴、太溪穴

常用穴：横骨穴、照海穴、然谷穴

【最佳保养时间】

最佳时间：下午5-7点

次选时间：上午11点-下午1点